bacak Seçenekler
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinim aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza şayeste esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Bukanak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı mıntıka şkonu